Confidence Building
Confidence Skills you Need ( Build your Confidence) اعتماد وہ چیز نہیں ہے جو قواعد کے ایک سیٹ کی طرح سیکھی جاسکتی ہے۔ اعتماد ذہن کی ایک حالت ہے۔ مثبت سوچ ، مشق ، تربیت ، علم اور دوسرے لوگوں سے بات کرنا آپ کے اعتماد کی سطح کو بہتر بنانے یا اس میں اضافے میں مدد کرنے کے تمام مفید طریقے ہیں۔ اعتماد خیریت ، آپ کے جسم و دماغ کی قبولیت (آپ کی خود اعتمادی) اور آپ کی اپنی صلاحیت ، مہارت اور تجربے پر یقین سے پیدا ہوتا ہے۔ اعتماد ایک اوصاف ہے جس کو زیادہ تر لوگ رکھنا چاہتے ہیں۔ اگرچہ خود اعتمادی کا مطلب مختلف لوگوں سے مختلف چیزوں کا مطلب ہوسکتا ہے ، حقیقت میں اس کا سیدھا مطلب یہ ہے کہ اپنے آپ پر اعتماد کرنا۔ اعتماد ، جزوی طور پر ، اس کا نتیجہ ہے کہ ہم کیسے پالے گئے اور ہمیں کس طرح سکھایا گیا۔ ہم دوسروں سے سیکھتے ہیں کہ اپنے بارے میں کیسے سوچنا ہے اور برتاؤ کیسے کرنا ہے - یہ سبق اس بات پر اثرانداز ہوتے ہیں کہ ہم اپنے اور دوسرے لوگوں کے بارے میں کیا یقین رکھتے ہیں۔ اعتماد ہمارے تجربات کا بھی ایک نتیجہ ہے اور یہ کہ ہم نے مختلف صورتحال پر رد عمل ظاہر کرنے کا طریقہ سیکھ لیا ہے۔ خود اعتما